Détérioration du sommeil pendant la périménopause

La ménopause n’arrive pas brutalement. Elle estprécédée d’une période plus oumoins longue appelée périménopause. Cesquelques années d’irrégularités menstruellesprécèdent la cessation définitive desrègles.
Durant cette période, la production d’hormonessexuelles diminue et provoque des troubles des règles :allongement ou raccourcissement du cycle, modification d’abondanceou de durée des règles, saignements abondants etfréquents laissant peu d’intervalle entre eux et dessymptômes proches du syndrome prémenstruel (tensiondes seins, ballonnement abdominal, etc.). Mais c’est àun tout autre sujet que se sont intéressés leschercheurs de l’Université de Pennsylvanie. Ils ontévalué l’impact de la diminution progressivedes taux d’estrogènes sur ladétérioration du sommeil.
Pour vérifier leur hypothèse, ils ontétudié pendant deux ans 218 femmes blanches et 218femmes de couleur âgées de 35 à 47 ans etprésentant des cycles menstruels réguliers.Interrogées sur la qualité de leur sommeil, cesfemmes ont subi à quatre reprises une prise de sang pourdoser les variations hormonales, dont l’estradiol.Résultat : 17 % des femmes rapportèrent des troublesdu sommeil à chaque périoded’évaluation. Les auteurs ont mis en évidencedifférents facteurs affectant directement la qualitéde leur sommeil : une plus forte incidence de bouffées dechaleur, une prédisposition àl’anxiété et la dépression, une forteconsommation de caféine et enfin un faible tauxd’estradiol chez les femmes de 45 à 49 ans. Selon leschercheurs, les bouleversements hormonaux de lapériménopause peuvent ainsi directement affecter lesommeil des femmes durant cette période. De plus amplesétudes devront néanmoins déterminer si untraitement hormonal substitutif peut avoir l’effet inverse etaméliorer le repos des femmes de plus de 45 ans.
Source : Obstet Gynecol 2001 Sep;98(3):391-397